Dans certaines régions de France, l’été a décidé de bouder et les journées pluvieuses sont devenues légion. Cette morosité pendant tes vacances ne doit pas t’empêcher de rester en forme ! C’est alors que tu te demandes : quelles activités sportives pratiquer quand il pleut ?

Découvrez comment préparer votre corps à l’effort et éviter les blessures grâce à des étirements efficaces avant et après l’entraînement. Conseils et idées d’étirements inclus.