Maintenant que tu t’es décidé à devenir ou à te reconvertir en tant que Coach Sportif ; Tu te demandes quels diplômes il faut pour devenir un coach sportif compétent et dans quelles écoles te tourner ?

Dédramatiser & arrêter d’angoisser Patatra… tu es victime de “The Blessure” avec un grand B qui met fin à tous tes espoirs de continuer ton activité sportive préférée car le médecin te préconise du repos, et tu es “handicapé.e” par ladite blessure. Ce n’est pas de ta faute, ni la fin du monde,  si tu […]

L’été et les défis sportifs se préparent maintenant ! L’occasion de reprendre les activités en salle et de participer aux événements sportifs est donc arrivée. Qui dit beaux jours, dit saison estivale et qui dit saison estivale dit vacances en bord de mer et qui dit bord de mer dit maillot et qui dit maillot… […]

Découvrez comment préparer votre corps à l’effort et éviter les blessures grâce à des étirements efficaces avant et après l’entraînement. Conseils et idées d’étirements inclus.