L’été approche à grands pas et tu rêves d’avoir un corps de rêve pour te pavaner sur la plage en bikini ? Ne t’inquiète pas, chez Rock U Support, on a pensé à toi ! Nous avons préparé un programme spécialement conçu pour les femmes qui veulent perdre du poids et tonifier leur corps avant […]

L’été et les défis sportifs se préparent maintenant ! L’occasion de reprendre les activités en salle et de participer aux événements sportifs est donc arrivée. Qui dit beaux jours, dit saison estivale et qui dit saison estivale dit vacances en bord de mer et qui dit bord de mer dit maillot et qui dit maillot… […]

La performance physique et sportive est étudiée depuis très longtemps par la science. Il en est ressorti qu’elle était déterminée par des facteurs divers comme la constitution physique, la condition physique, les conditions techniques, les influences environnementales, les aptitudes cognitives et les capacités mentales. Rien que ça ! Si tu nous suis depuis un moment […]

Pour la journée internationale du sport féminin, en plus de t’avoir préparé un petit article sur le sujet que tu peux retrouver ici, on a préparé de quoi te booster et te motiver à vivre ta passion sportive jusqu’au bout ! Alors sans plus attendre… Tu connais Myriam Lamare ?  Myriam est une femme que […]

Connaissais-tu la journée internationale du sport féminin ? Cette journée a été créée en 2014 à l’initiative du Conseil Supérieur de l’audiovisuel français (plus connu sous le diminutif “CSA”) en collaboration avec le Comité national olympique et sportif français. Depuis 2014 donc, elle a lieu tous les 24 janvier en France. Constatant une sous-médiatisation du […]

Parce que les défis sportifs demandent d’être performant, et que la performance se décompose entrois piliers :• L’aspect physique,• L’aspect technique,• L’aspect mental,Aujourd’hui on s’attarde sur le dernier aspect qui est à ne pas négliger car c’est souvent avec unmental fort que l’on fait la différence. Qu’est ce que la préparation mentale et à quoi […]