Tu as décidé de te lancer dans la course à pied, bravo ! Mais quelle est la fréquence idéale pour toi ? Ne t’en fais pas, dans cet article, on va te donner tous les conseils pour trouver ton rythme de course parfait en fonction de ton profil et de tes objectifs. Prépare-toi à découvrir […]

Cher Rockeur, aujourd’hui nous te proposons un programme qui arrive pile à temps pour l’été ! Il est spécialement taillé pour la morphologie masculine et préparé avec soin par notre coach spécialisé. Bien que ce dernier ne soit plus actif dans le coaching, le programme qu’il a proposé lors de son activité reste toujours autant […]

L’été approche à grands pas et tu rêves d’avoir un corps de rêve pour te pavaner sur la plage en bikini ? Ne t’inquiète pas, chez Rock U Support, on a pensé à toi ! Nous avons préparé un programme spécialement conçu pour les femmes qui veulent perdre du poids et tonifier leur corps avant […]

L’été et les défis sportifs se préparent maintenant ! L’occasion de reprendre les activités en salle et de participer aux événements sportifs est donc arrivée. Qui dit beaux jours, dit saison estivale et qui dit saison estivale dit vacances en bord de mer et qui dit bord de mer dit maillot et qui dit maillot… […]