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Auteur: Clarisse

Les femmes et le sport

Connaissais-tu la journée internationale du sport féminin ? Cette journée a été créée en 2014 à l’initiative du Conseil Supérieur de l’audiovisuel français (plus connu sous le diminutif “CSA”) en collaboration avec le Comité national olympique et sportif français. Depuis 2014 donc, elle a lieu tous les 24 janvier en France. Constatant une sous-médiatisation du […]

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Interview de Myriam LAMARE

Pour la journée internationale du sport féminin, en plus de t’avoir préparé un petit article sur le sujet que tu peux retrouver ici, on a préparé de quoi te booster et te motiver à vivre ta passion sportive jusqu’au bout ! Alors sans plus attendre… Tu connais Myriam Lamare ?  Myriam est une femme que […]

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La préparation mentale

Parce que les défis sportifs demandent d’être performant, et que la performance se décompose entrois piliers :• L’aspect physique,• L’aspect technique,• L’aspect mental,Aujourd’hui on s’attarde sur le dernier aspect qui est à ne pas négliger car c’est souvent avec unmental fort que l’on fait la différence. Qu’est ce que la préparation mentale et à quoi […]

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Comment gérer son alimentation pendant les fêtes et grandes occasions

Lorsque l’on est sportif, les repas peuvent vite devenir anxiogènes, surtout les repas les plus festifs, d’où la nécessité d’apprendre à gérer ces occasions.

Nous avons pensé qu’il était de bon ton de faire le point avec toi sur l’alimentation pendant les fêtes, que ce soit les fêtes de fin d’année, les anniversaires, repas de famille, mariages, EVJF, EVG ou autres occasions festives !

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